Entre outras coisas, é necessário para os músculos, coração, cérebro e outros órgãos, cujo bom funcionamento garante uma boa qualidade de vida.

O problema é que nem todos conseguem obtê-lo em níveis adequados, razão pela qual surgem sintomas e problemas de saúde, que tendem a piorar quando a deficiência não é tratada em tempo hábil.

Por isso, é importante saber identificar e, claro, tomar as medidas necessárias para melhorar a absorção diária de vitamina D. Veja abaixo alguns possíveis sintomas da deficiência de vitamina D:

Fraqueza muscular e óssea

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