O fator agravante nesses casos é que, devido à insuficiência, o trato respiratório e os tecidos tendem a ficar mais irritados.

Problemas intestinais

Problemas de absorção de gordura estão ligados à deficiência de vitamina D e, por sua vez, influenciam o desenvolvimento de problemas intestinais.

É essencial melhorar sua absorção em casos de: Sensibilidade ao glúten (celíaca e não celíaca), Doença de Crohn, Doença inflamatória intestinal.

Sudorese excessiva

Com a baixa absorção desse nutriente, ocorrem alterações hormonais que podem gerar sintomas como sudorese excessiva. É comum o paciente sentir sudorese excessiva, especialmente na cabeça.

Caso suspeite dessa deficiência nutricional, tente aumentar o consumo de alimentos que a contenham e, se possível, absorva-a através de breves sessões de exposição solar.

Lembre-se de que a cautela é muito importante neste caso, pois os raios solares têm efeitos contraproducentes quando há exposição prolongada e sem proteção.